A tendência da natureza humana é em direção ao amadurecimento pessoal. Falamos de amadurecimento do corpo e da mente. Para que possamos nos relacionar com as pessoas e com o mundo de forma saudável e equilibrada precisamos estar bem emocionalmente, e fazermos bom uso dos nossos próprios recursos para lidar com os problemas e desafios da vida.

E o que é amadurecer? Primeiro é preciso existir. Pode parecer óbvio, mas sentir-se vivo é uma conquista que contrasta com o sentimento de vazio e com uma vida sem sentido e sem escolhas.

Depois, é preciso ser livre para sentir e ser capaz de validar os sentimentos: a alegria, a tristeza, a raiva, o medo, a culpa... Porém, há um limite para lidarmos com o próprio sofrimento e nesses momentos, reconhecer que é necessário buscar um profissional não é sinal de fraqueza, mas de esperança...

A psicoterapia é um processo de conexão consigo mesmo e com sua história de vida para poder seguir adiante.

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Sinta-se apoiado,

Lilian.